Зміна щоденної рутини змінює внутрішній стан І приборкує безсилля від втоми та виснаження, від безвиході сьогодення, від купи нескінченних дрібʼязків,…
Добірка простих і складніших технік і вправ для зменшення симптомів тривалого стресу Просто гортайте текст і обирайте, те, що зможе…
Коли неможливо «піти з війни»
І це не про військових. Це про багатьох людей, які «носять» фронт у собі, навіть якщо ніколи не торкалися зброї.
Такий собі спосіб психіки справлятися з важкими переживаннями.
EMDR-терапія є одним з методів травматерапії, що допомагає подолати наслідки психологічних травм. Особливість цього методу полягає в тому, що EMDR…
